介護者教室

更新日 2020年04月21日

介護者教室は、介護をしている方にとって日々の生活に役立つ知識や情報をお届けする場です。

                                             

【中止します】座ったままできる健康体操!!

  • 身体を動かしたいけど激しい運動はちょっと・・・ 
  • あまり外に出たくないけど足腰が心配・・・
  • 家で簡単にできる体操が知りたい!!

 

家で出来る健康体操をやってみませんか?少し身体を動かすだけでも、身体機能は大きく変わります。 ぜひ皆さまのご参加お待ちしております。

 

【日時】5月23日(土曜日)午後1時~2時30分

【場所】文京大塚みどりの郷 6階

【定員】20名

【費用】無料

【対象】文京区在住・在学・在勤の方

【問合せ】高齢者あんしん相談センター大塚(03-3941-9678)

 

「座ったままできる健康体操」のチラシはこちらからご覧になれます。(PDFファイル; 1954KB)

 

 

お問い合わせ先

〒112-8555 東京都文京区春日1丁目16番21号

文京シビックセンター9階南側

高齢福祉課認知症施策担当

電話番号:03-5803-1821

FAX:03-5803-1350

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