【中止】尿失禁予防教室

更新日 2021年01月13日

新型コロナウイルス感染症の拡大を防ぐため、令和3年1月29日を中止といたします。

 

 国の動向や今後の感染状況によって、期間を延長する場合もあります。

ご理解いただきますようお願い申し上げます。

 

 

咳やくしゃみをしたり、重い物を持ち上げたときなどに尿が漏れたり、トイレに行くまで我慢できないことはありませんか?
これは女性に多い「腹圧性尿失禁」と言うもので、膀胱などを支える筋肉(骨盤底筋)が弱くなったために起こります。骨盤底筋や腹部、下肢の筋力を高めることで、軽い尿失禁の予防と改善を目指します。

対象

区内在住でおおむね65歳以上の女性で尿失禁の心配のある方、及び予防のトレーニングを希望する方

内容

理学療法士による講義および体操

日程・開催場所等

日程表
日程  会場 区報掲載予定

【中止】令和2年5月15日(金曜日)14時00分~16時00分 

アカデミー文京

レクリエーションホール

(シビックセンター地下1階) 

4月10日号

7月17日(金曜日)10時00分~11時30分

区民センター(本郷4-15-14)

6月25日号

10月30日(金曜日)14時00分~16時00分

アカデミー文京

レクリエーションホール

(シビックセンター地下1階)

9月25日号

【中止】令和3年1月29日(金曜日)14時00分~16時00分

 アカデミー文京

レクリエーションホール

(シビックセンター地下1階)

12月25日号

費用

無料

申し込み

実施約1か月前の区報に掲載します。

 

申込先

ご本人が直接電話で介護予防係へ申し込みをしてください。

 

高齢福祉課介護予防係   電話03-5803-1209  

お問い合わせ先

〒112-8555 東京都文京区春日1丁目16番21号

文京シビックセンター9階南側

高齢福祉課介護予防係

電話番号:03-5803-1209

FAX:03-5803-1350

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文京区役所

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