口腔機能向上教室
更新日 2024年03月28日
むせる・飲み込みにくい・食べこぼす等、お口の機能が衰えていませんか。
お口の機能の維持・向上を目的に、講話や舌・顔面体操などを行います。
対象
65歳以上で区内在住の方
定員
各回10人程度
内容
口腔機能の維持・向上のための教室
- フレイル・オーラルフレイルに関する講話
- 口腔機能などについての講話
- 飲み込む力などの機能測定
- 舌の正しい清掃方法 (デモンストレーション)
-
口の機能向上のための舌・顔面体操
申込方法
保健サービスセンターへ電話申込
開催日時・開催場所
開催時間 全会場午前10:00~午前11:30
開催日 | 施設名 | 住所 | 予約受付開始 |
---|---|---|---|
4月22日(月曜日) | 保健サービスセンター | 春日1丁目16番21号 | 4月1日(月曜日) |
5月13日 (月曜日) | 保健サービスセンター本郷支所 | 千駄木5丁目20番18号 | 5月1日(水曜日) |
6月24日(月曜日) | 保健サービスセンター | 春日1丁目16番21号 | 6月3日(月曜日) |
7月22日(月曜日) | 不忍通りふれあい館 | 根津2丁目20番7号 | 7月1日(月曜日) |
9月25日(水曜日) | 文京福祉センター江戸川橋 | 小日向2丁目16番15号 | 9月2日(月曜日) |
10月21日(月曜日) | 駒込地域活動センター | 本駒込3丁目22番4号 | 10月1日(火曜日) |
11月11日(月曜日) | 保健サービスセンター | 春日1丁目16番21号 | 11月1日(金曜日) |
12月23日(月曜日) | 向丘地域活動センター | 向丘1丁目20番8号 | 12月2日(月曜日) |
2月19日(水曜日) | スポーツセンター | 大塚3丁目29番2号 | 2月3日(月曜日) |
3月24日(月曜日) |
文京福祉センター湯島 | 本郷3丁目10番18号湯島総合センター3階 | 3月3日(月曜日) |
関連情報
オーラルフレイル予防についての講義やご自宅で実践できる「お口や舌のトレーニング」などをYouTube文京区公式チャンネルでご覧いただくことができます。ぜひご活用ください。
【YouTube文京区公式チャンネル】(動画でご覧いただけます。)
(1)「オーラルフレイル予防 基礎教養編」 https://youtu.be/2RZI00wBIDI(外部ページにリンクします)
(2)「オーラルフレイル予防 実践編」 https://youtu.be/PdMq4krXheE (外部ページにリンクします)