転ばナイス教室(ころばナイス教室）

転倒による骨折が原因で要介護状態となることを予防するため、
転ばない、骨折しないカラダづくりを行います。

令和7年度転ばナイス教室 開催概要

会場	開催日及び回数	曜日	時間	区報掲載予定
スポーツクラブ&サウナスパ ルネサンス本駒込24（注） （本駒込2-28-12）	6月25日から7月30日(全6回）	水曜日	午前10時から11時30分まで	4月頃
スポーツクラブ&サウナスパ ルネサンス本駒込24（注） （本駒込2-28-12）	9月24日から10月29日(全6回)	水曜日	午後2時から3時30分まで	7月頃
スポーツクラブ&サウナスパ ルネサンス本駒込24（注） （本駒込2-28-12）	令和8年1月14日から2月25日(2月11日を除く・全6回)	水曜日	午後2時から3時30分まで	11月頃
文京区民センター （本郷4-15-14） ※2月はシルバーセンターで実施	令和8年1月6日から3月31日(1月20日、2月17、24日を除く・全10回）	火曜日	午後2時から3時30分まで	11月頃

（注）スポーツオアシス本駒込店より名称変更

定員(各回とも定員を超えた場合は抽選。本教室に参加したことのない方を優先。)

上記内容は、変更の可能性があります。詳細は、区報ぶんきょうをご覧ください。

対象

医師から運動制限を受けていない65歳以上の区内在住者

参加費

無料

定員

各20人(定員を超えた場合は抽選、本教室に参加したことのない方を優先)

申込先

ご本人が直接電話もしくは区報に掲載される申込フォームより介護予防係へ申し込みをしてください。

ただし、募集期間以外の参加希望電話は、受け付けません。

高齢福祉課介護予防係 電話03-5803-1209