ひざ痛予防教室
更新日 2023年05月09日
ひざ痛のメカニズムや予防法に関する講義と、簡単な体操を行います。
膝が痛くなると家の中の行動すらおっくうとなり、日々の生活全般が不活発となってしまいます。
日頃からひざ痛を予防し、活動的な毎日を送りませんか。
会場 | 開催日 | 時間 | 曜日 | 区報掲載予定 |
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東急スポーツオアシス本駒込店(本駒込2-28-12) | 令和5年9月13日 |
午後2時から3時30分まで |
水曜日 | 7月頃 |
湯島天神梅香殿(湯島3-29-5) | 令和6年3月6日 | 午後2時から3時30分まで | 水曜日 | 1月頃 |
上記内容は、変更の可能性があります。詳細は、区報ぶんきょうをご覧ください。
対象者
区内在住の65歳以上で、次の用件をすべて満たす方
- 医師から運動制限を受けていない方
- 重度のひざ痛の症状や現在ひざ痛の治療中ではない方、関節リウマチを発症していない方
参加費
無料
定員
各20人
(定員を超えた場合は抽選、本教室に参加したことのない方を優先)
申込先
ご本人が直接電話で介護予防係へお申し込みをしてください。
ただし、募集期間以外の参加希望電話は、受け付けません。
高齢福祉課介護予防係 電話03-5803-1209
お問い合わせ先
〒112-8555 東京都文京区春日1丁目16番21号
文京シビックセンター9階南側
高齢福祉課介護予防係
電話番号:03-5803-1209
FAX:03-5803-1350