健康教育講演会

疲れない身体の整え方～リハビリ医師の健康レッスン～

いつも頑張るあなたへ。疲れをただ取るのではなく、疲れにくい身体を「作る」ためのセルフケアを学びませんか？

• 講師：緒方徹氏

（東京大学病院リハビリテーション科教授・医師）

殿塚有希子氏（健康運動指導士）

• 日時：令和8年12月15日（火曜日）14時から15時30分

（受付13時45分から）

• 場所：文京シビックホール多目的室（シビックセンター地下1階北側）
• 対象：区内在住・在勤・在学の方
• 定員：50名（申込順）
• 申込：申込フォームから（外部リンク）（別ウィンドウで開きます）令和8年11月16日（月曜日）8時30分から
• 持ち物：飲み物、フェイスタオル

 

『知っておきたい！座りすぎの健康リスク』

座りすぎが生活習慣病や認知症等、健康に影響を及ぼすことはご存じですか？
本講演会では、最新の研究結果をもとに、座りすぎによる健康リスクや予防のポイントをわかりやすく解説します。

講師：岡浩一朗先生
早稲田大学スポーツ科学学術院教授・博士（人間科学）

日時：令和8年11月20日（金曜日）午後2時00分から午後4時00分まで
（受付：13時30分から～）

場所：文京シビックホール会議室1・2（シビックセンター3階）

対象：区内在住、在勤、在学者

定員：50名（申込順）

申込期間：令和8年10月15日（木曜日）から令和8年11月13日（金曜日）まで

申込：申込フォームから（外部リンク）

関連情報

保健サービスセンターでは、健康づくり事業を実施しています。

• カラダ改善プログラム
• ウォーキングラリー