文の京（ふみのみやこ）フレイル予防プロジェクト
更新日 2023年03月03日
お知らせ
・フレイルチェックのご案内
・令和4年5月25日にフレイル予防講演会を実施しました。
講演会の様子と、インターネット配信の案内を掲載しています。
「フレイル」という言葉を聞いたことがありますか？
加齢とともに心身の活力（筋力、認知機能、社会とのつながりなど）が低下した状態のことを、「フレイル」と言います。健康と要介護状態の間の状態にあたります。
このフレイルの兆候に早めに気づき正しい対処をすれば、進行を抑制したり、健康な状態に戻したりすることができます。つまり、元気に自立して日常生活を送ることができる「健康寿命」を延ばすことにつながると考えられます。
文京区では、令和元年度より、東京大学高齢社会総合研究機構と連携し、「みんなが主役！楽しく目指す健康長寿！～文の京フレイル予防プロジェクト～」と銘打って新たな事業を実施しています。
「フレイルチェック」を通して、まずご自身でフレイルの兆候に気付き、日常生活の中で予防につながる一歩を踏み出していく。
「フレイルチェック」を実施するのは、養成講座を受けた区民のフレイルサポーター。
主役は「フレイル」に関心を持ったみなさんです。はじめましょう！フレイル予防！
お問い合わせ先
〒112-8555 東京都文京区春日1丁目16番21号
文京シビックセンター9階南側
高齢福祉課社会参画支援係
電話番号：03-5803-1203
FAX：03-5803-1350
