更新日:2025年7月8日

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フレイル予防教室

目次

 

 

【フレイル予防教室(栄養編)】みんなで考える!いろいろ食べて健康長寿

R7フレイル予防教室(栄養編)修正後

フレイル予防に大切な3つの柱のうち「栄養」に着目した体験型学習会です。「食べること」からフレイル予防を考えましょう。

(※)心身の活力(筋力や社会とのつながりなど)が低下した状態を「フレイル」といいます。フレイル予防のためには、「栄養(食・口腔機能)」「運動」「社会参加」の3つの柱をバランスよく実践することが大切だと言われています。「フレイル予防教室」は、上記3つの柱について、それぞれに注目した深掘りをするイベントです。

 

こんな方におすすめ

  • まだまだ元気だけど、今後の健康維持に関心のある方
  • 今後も健康に過ごせるかどうか気になっている方
  • リタイアして、これからどう過ごすか考えている方
  • 近頃、わけもなく疲れたような感じがする方
  • タイトルの内容に興味がある方
  • フレイル予防に関心のある方(年齢制限の下限・上限はありません!)

フレイルは出来るだけ早いうちから予防をすることが重要です。特にまだ働いている世代の方は、まだ自分には早いと思われる方が多くいらっしゃいますが、早めに予防に取り組むことで、今の健康を維持したまま年を重ねることが期待出来ます。

参加方法

日程等のご案内

日程

8月26日(火曜日)10時~11時30分

9時55分までに会場にお越しください。

会場

文京シビックセンター4階シルバーホール

講師

横山友里氏(東京都健康長寿医療センター研究所 博士(食品栄養学)、管理栄養士)

対象

文京区内在住の方

定員

50名程度(応募多数の場合は抽選)

費用

無料

申込み方法

こちらのURLもしくはQRコードにアクセスし、必要事項を入力して送信してください。

参加申し込みフォーム(みんなで考える!いろいろ食べて健康長寿)(外部リンク)

R7フレイル予防教室(栄養編)QR

申込み締め切り(会場参加)

令和7年7月28日(月曜日)

お申込みいただいた方には全員に、7月31日頃に当落通知を発送予定です。

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お問い合わせ先

福祉部高齢福祉課社会参画支援係

〒112-8555 東京都文京区春日1丁目16番21号
文京シビックセンター9階南側

電話番号:

ファクス番号:03-5803-1350

お問い合わせフォーム

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