動画でみる・学ぶ

日本人が不足している野菜はあと一皿。その一皿増やす工夫を動画にしましたので、ご覧ください。

動画は文京区公式チャンネルYouTubeでご覧いただけます。

• キッチンダイアリー（野菜が好きな人はもちろん、苦手なひともちょっとためになるレシピ動画）
• すこやかCooking（野菜を食べてしあわせになろう）
• スマイルライフ（野菜350gってどのくらい？上手にとるためのポイント）

キッチンダイアリー～ハピベジ！わくわくクッキング～ 

【最新！】アスパラガスと鶏肉のごまマヨネーズ炒め

過去のレシピはこちらからどうぞ↓

• キャベツ・ミニトマト・チキンのエチュベ（外部リンク）（別ウィンドウで開きます）
• キャベツの豚汁・キャベツとしらすの和え物（外部リンク）（別ウィンドウで開きます）
• かぶと豚肉の炒め物（外部リンク）（別ウィンドウで開きます）
• れんこんつくね（外部リンク）（別ウィンドウで開きます）
• ブロッコリーとえびのグラタン（外部リンク）（別ウィンドウで開きます）
• ヘルシーごぼうハンバーグ（外部リンク）（別ウィンドウで開きます）
• オクラ餃子（外部リンク）（別ウィンドウで開きます）
• 煮浸しなす（外部リンク）（別ウィンドウで開きます）
• 栄養満点！かぼちゃの野菜たっぷりほうとう（外部リンク）（別ウィンドウで開きます）
• 簡単エスニック！水菜と鶏肉団子のアジア風スープ（外部リンク）（別ウィンドウで開きます）
• たけのこどんぶり（外部リンク）（別ウィンドウで開きます）
• アスパラガスと鶏肉のごまマヨネーズ炒め（外部リンク）（別ウィンドウで開きます）

すこやかCooking

カフェ風パンボール＆あったかトマトスープ（外部リンク）

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缶詰にひと工夫～野菜でさらにおいしく～（外部リンク）

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スマイルらいふ

野菜あと一皿！（外部リンク）

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