自主トレーニング・レッスン

更新日 2020年09月14日

自主トレーニングの一部再開について

 新型コロナウイルス感染防止対策を行った上で、8月1日(土曜日)から当面の間、自主トレーニングを土曜日・日曜日及び祝日のみ、心電図等コース対象者限定、1時間ごとの受付人数を5人とする事前予約制として再開しています。

 お申込に当たっては、実施日、利用方法、来所に当たっての注意事項を必ずご確認ください。

 ご理解とご協力をお願いいたします。  

 

【再開する事業】

・心電図等コース対象者の自主トレーニング(土日・祝日のみ)

・心電図等コース(継続者のみ)

 

【引き続き中止する内容】

・平日の自主トレーニング 

・基礎コース対象者の自主トレーニング

・心電図等コース(新規利用申込者) 

・レッスンプログラム 

自主トレーニング再開方針について 

 健康センターは、健康づくり事業のほかに、各種事業(母子事業、成人事業)の実施会場としても使用しており、各事業の前後には、会場内の消毒、換気など感染防止対策等を時間をかけて重点的に行っているため、事業の実施が重なる平日は、健康センターの開館が難しく、当面は土日・祝日のみの実施となります。

 その中で、心電図等コース対象の方は、基礎疾患があり、メディカルチェック機能がないと運動を行うことが難しく、また、健康センター以外の施設では、メディカルチェック機能を持ち合わせていないことから、運動の機会を確保するため、心電図等コースを優先して再開いたします。 

 基礎コース対象の方の自主トレーニングについては、各種事業(母子事業、成人事業)の実施状況や新型コロナウイルスの感染状況を見極めながらの再開になりますことをご了承ください。

 再開を心待ちにしている利用者の方には、大変ご迷惑をおかけいたしますことをお詫び申し上げます。

 実施日・開館時間

当面の間、土曜日・日曜日及び祝日のみの開館とします。9月及び10月の実施日、開館時間は以下のとおりです。

自主トレーニング実施日(9月)(PDFファイル; 168KB)

自主トレーニング実施日(10月)(PDFファイル; 163KB)

 

11月以降の実施日は、改めてホームページでお知らせいたします。 

利用方法

利用の際は、事前に電話でお申し込みください。ただし、利用できる枠が限られているため、2日連続の利用はできません。

なお、利用日によって、予約開始日が異なりますのでご注意ください。

予約電話番号 03-5803-1116(平日9:00~17:00) 

来所に当たっての注意事項

必ず注意事項をお読みになった上で、ご利用ください。ご協力をお願いいたします。 

 来所に当たっての注意事項(PDFファイル; 106KB)

 

自主トレーニングについて 

健康検査を受け、健康センターに利用登録された方は、自主トレーニングに参加することができます。トレーニング室には、運動器具として、エアロバイク・筋力マシン・ランニングマシンなどが備わっています。

利用料金

利用料金表
1回 700円
回数券(11回分・有効期間6か月) 7,000円
定期券(1か月) 10,500円

 ※ 1回の利用時間は3時間までです。 

お問い合わせ先

保健サービスセンター

〒112-8555 東京都文京区春日1丁目16番21号

文京シビックセンター3階(健診フロア)、8階北側(事務室)

電話番号:03-5803-1805

FAX:03-5803-1371

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