更新日:2024年6月6日

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自主トレーニング・レッスン

自主トレーニングについて

健康検査を受け、健康センターに利用登録された方は、自主トレーニングに参加することができます。トレーニング室には、運動器具として、エアロバイク・筋力マシン・ランニングマシンなどを備えています。

利用料金

利用料金表
1回 700円
回数券(11回分・有効期間6か月) (販売休止中)7,000円
定期券(1か月) (販売休止中)10,500円

1回の利用時間は3時間までです。

実施日・開館時間

下記の予定表をご確認の上、ご利用ください。

また、健康検査(心電図等コース・基礎コース)を実施している時間帯は、自主トレーニングがご利用いただけませんのでご注意ください。

利用方法

予約不要です。直接会場にお越しください。

なお、自主トレーニングの定員は30名程度とし、満員時はお待ちいただきますので、ご了承ください。

詳細は、自主トレーニングの利用方法等(PDF:80KB)についてをご覧ください。

スタジオレッスンについて

新型コロナウイルス感染拡大防止のため、プログラム内容は強度の低いものを中心としております。

ご自宅でできる運動プログラム

「YouTube文京区公式チャンネル」では、ご自宅でできる運動プログラムをご覧いただくことができます。ぜひご活用ください。

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お問い合わせ先

保健衛生部・文京保健所保健サービスセンター 

〒112-8555 東京都文京区春日1丁目16番21号
シビックセンター3階(健診フロア)、8階北側(事務室)

電話番号:

ファクス番号:03-5803-1371

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