かんたん♪離乳食

更新日 2020年04月02日

離乳食って少ししか作らないのに大変!

手作りしたいけど、毎日は難しい…。

そんな時、こんな裏ワザ(下記参照)をお試しください。

離乳食づくりにゆとりを持って、赤ちゃんとのお食事を楽しい時間にしましょう。


おかゆ(10倍がゆ)

ご飯から

鍋にご飯と容量の5倍の水を入れ、ふたをして沸騰したら弱火にし、吹きこぼれないように蓋をずらして30分程度煮ます。

火を止めて、7~8分蒸らします。

炊飯器で

  1. 大人の分のお米と水を、炊飯ジャーに入れます。
  2. 耐熱性の深めの器(湯飲みでも可能)に、おかゆの分量の米と水(米 : 水=1 : 10)を入れ、炊飯ジャーの中央に置き、通常どおりに炊きます(炊けたら少しかき混ぜ、ふたをして蒸らすとやわらかく仕上がります。)。

炊飯器で炊くおかゆ


炊飯器で炊くおかゆ(アップ)


*高圧の炊飯器では器が割れる可能性があるため、この方法は避けてください。

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