【中止】健康スキルアップクラス

更新日 2020年07月21日

 

新型コロナウイルス感染拡大防止のため、健康スキルアップクラスは、現在中止しております。

今後の予定については、決まり次第ホームページ等でお知らせいたします。 

 健康スキルアップクラス中止に伴うお知らせ

新型コロナウイルス感染拡大防止による健康スキルアップクラスの中止に伴い、ご自宅でできる運動プログラムを「YouTube文京区公式チャンネル」で動画でご覧いただくことができます。ぜひご活用ください。

 

(1) お家でストレッチ

https://www.youtube.com/watch?v=hxJUmdRy1Ys(外部ページにリンクします)

 

(2) お家コアトレーニング

https://www.youtube.com/watch?v=k5s6_7dx8PM0s(外部ページにリンクします)

  

 

 

有酸素運動・筋肉トレーニング・ストレッチを組合わせた運動を行います。  

お問い合わせ先

保健サービスセンター

〒112-8555 東京都文京区春日1丁目16番21号

シビックセンター3階(健診フロア)、8階(事務室)

電話番号:03-5803-1807

FAX:03-5803-1371

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保健サービスセンター本郷支所

〒113-0022 東京都文京区千駄木5丁目20番18号 (地図

電話番号:03-3821-5106

FAX:03-3822-9174

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