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更新日：2025年10月23日
ページID：5889
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内容は決定次第掲載していきます。
また、番組・内容は変更になる場合がありますので、ご了承ください。
番組の放送時間について
基本は10分。「ミニ」は5分。「文の京セレクション」は57分。「文京インフォメーション」は7分（8時50分からのみ9分）です。
それ以外の放送時間については番組表に記載します。
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8時 |
30分 |
くらしのSafetyミニ あなたにも被ってほしい自転車用ヘルメット |
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|---|---|---|---|
| 35分 |
くらしのSafetyミニ 「文の京」安全・安心まちづくりを目指して |
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| 40分 |
Myストーリー トヨタ自動車アンテロープス HC大神 雄子さん |
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| 50分 |
文京インフォメーション |
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| 9時 | 00分 |
文の京介護予防体操 |
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| 10分 |
スマイルらいふ がんについて学ぼう【肺がん編】 |
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| 20分 |
スマイルらいふ カラダ改善プログラム |
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| 30分 |
ライフサポートナビ お薬手帳の正しい使い方 |
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| 40分 |
手話付番組 ライフサポートナビ 薬の使い方【点眼薬編】 |
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| 50分 | 文京インフォメーション | ||
| 12時 | 00分 |
ナイスキャッチぶんきょう |
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| 10分 |
文の京介護予防体操 |
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| 20分 |
発見！Bスイッチ ～官民協働で運営する複合施設～ 元町ウェルネスパークを探検しよう！東館編 |
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| 30分 |
発見！Bスイッチ ～官民協働で運営する複合施設～ 元町ウェルネスパークを探検しよう！西館編 |
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| 40分 |
手話付番組 ぶんきょう浪漫紀行 文の京まち物語～白山～ |
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50分 |
文京インフォメーション | ||
| 16時 | 00分 |
文の京セレクション 在宅医療講演会 第1部 在宅緩和ケアとACPの実際 |
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| 18時 | 00分 |
くらしのSafetyミニ あなたにも被ってほしい自転車用ヘルメット |
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| 05分 |
くらしのSafetyミニ 「文の京」安全・安心まちづくりを目指して |
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| 10分 |
スマイルらいふ がんについて学ぼう【肺がん編】 |
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| 20分 |
スマイルらいふ カラダ改善プログラム |
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| 30分 |
ライフサポートナビ お薬手帳の正しい使い方 |
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| 40分 |
手話付番組 ライフサポートナビ 薬の使い方【点眼薬編】 |
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| 50分 | 文京インフォメーション | ||
| 19時 | 00分 |
文の京セレクション 在宅医療講演会 第2部 在宅医療とリハビリテーション |
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| 21時 | 00分 |
ナイスキャッチぶんきょう |
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| 10分 |
Myストーリー トヨタ自動車アンテロープス HC大神 雄子さん |
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| 20分 |
発見！Bスイッチ ～官民協働で運営する複合施設～ 元町ウェルネスパークを探検しよう！東館編 |
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| 30分 |
発見！Bスイッチ ～官民協働で運営する複合施設～ 元町ウェルネスパークを探検しよう！西館編 |
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| 40分 |
手話付番組 ぶんきょう浪漫紀行 文の京まち物語～白山～ |
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| 50分 | 文京インフォメーション | ||
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8時 |
30分 |
くらしのSafety あなたを守る防犯術【実践編】 |
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|---|---|---|---|
| 40分 |
Let’sスポーツ！ アスリート職員と挑戦！【体幹トレーニング】 |
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| 50分 |
文京インフォメーション |
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| 9時 | 00分 |
文の京介護予防体操 |
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| 10分 |
スマイルらいふ がんについて学ぼう【乳がん編】 |
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| 20分 |
ライフサポートナビミニ ワンポイント手話1 |
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| 25分 |
ライフサポートナビミニ ワンポイント手話2 |
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| 30分 |
スマイルらいふ 文京区の里親制度 |
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| 40分 |
手話付番組 発見！Bスイッチ 街なかアートプロジェクト |
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| 50分 | 文京インフォメーション | ||
| 12時 | 00分 |
キッチンダイアリー 井澤由美子の食薬ごはん！～食養生の基本！五行・五季・五色～ |
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| 10分 |
文の京介護予防体操 |
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| 20分 |
ぶんきょう浪漫紀行 特別名勝 六義園を歩く |
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| 30分 |
ライフサポートナビ 知って・話して・つながろう ヤングケアラー |
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| 40分 |
手話付番組 スマイルらいふ がんについて学ぼう【子宮頸がん編】 |
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50分 |
文京インフォメーション | ||
| 16時 | 00分 |
文の京セレクション 啄木学級「啄木と私 同郷の先人啄木への思い」前編
石川啄木「啄」の表記について、「啄」の字はキバ付きが正しい表記ですが、 環境依存文字のため「啄」と表記しています。 |
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| 18時 | 00分 |
くらしのSafety あなたを守る防犯術【実践編】 |
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| 10分 |
スマイルらいふ がんについて学ぼう【乳がん編】 |
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| 20分 |
ライフサポートナビミニ ワンポイント手話1 |
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| 25分 |
ライフサポートナビミニ ワンポイント手話2 |
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| 30分 |
スマイルらいふ 文京区の里親制度 |
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| 40分 |
手話付番組 発見！Bスイッチ 街なかアートプロジェクト |
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| 50分 | 文京インフォメーション | ||
| 19時 | 00分 |
文の京セレクション 啄木学級「啄木と私 同郷の先人啄木への思い」後編
石川啄木「啄」の表記について、「啄」の字はキバ付きが正しい表記ですが、 環境依存文字のため「啄」と表記しています。 |
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| 21時 | 00分 |
キッチンダイアリー 井澤由美子の食薬ごはん！～食養生の基本！五行・五季・五色～ |
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| 10分 |
Let’sスポーツ！ アスリート職員と挑戦！【体幹トレーニング】 |
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| 20分 |
ぶんきょう浪漫紀行 特別名勝 六義園を歩く |
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| 30分 |
ライフサポートナビ 知って・話して・つながろう ヤングケアラー |
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| 40分 |
手話付番組 スマイルらいふ がんについて学ぼう【子宮頸がん編】 |
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| 50分 | 文京インフォメーション | ||
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8時 |
30分 |
くらしのSafety あなたを守る防犯術【解説編】 |
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|---|---|---|---|
| 40分 |
Myストーリー トヨタ自動車アンテロープス HC大神 雄子さん |
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| 50分 |
文京インフォメーション |
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| 9時 | 00分 |
文の京介護予防体操 |
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10分 |
スマイルらいふ 運動習慣のきっかけづくりに！シニアのためのフィットネス教室 |
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| 20分 |
スマイルらいふ カラダ改善プログラム |
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| 30分 |
ライフサポートナビ お薬手帳の正しい使い方 |
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| 40分 |
手話付番組 ぶんきょう浪漫紀行 文の京まち物語～白山～ |
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| 50分 | 文京インフォメーション | ||
| 12時 | 00分 |
ナイスキャッチぶんきょう |
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| 10分 |
文の京介護予防体操 |
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| 20分 |
ぶんきょう浪漫紀行 国指定特別史跡・特別名勝小石川後楽園を歩く |
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| 30分 |
発見！Bスイッチ 終戦80周年記念事業 文の京 区民平和のつどい |
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| 40分 |
手話付番組 ライフサポートナビ 健康を守る！経口補水液の使い方・作り方 |
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50分 |
文京インフォメーション | ||
| 16時 | 00分 |
文の京セレクション マンション管理セミナー |
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| 18時 | 00分 |
くらしのSafety あなたを守る防犯術【解説編】 |
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| 10分 |
スマイルらいふ 運動習慣のきっかけづくりに！シニアのためのフィットネス教室 |
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| 20分 |
スマイルらいふ カラダ改善プログラム |
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| 30分 |
ライフサポートナビ お薬手帳の正しい使い方 |
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| 40分 |
手話付番組 ぶんきょう浪漫紀行 文の京まち物語～白山～ |
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| 50分 | 文京インフォメーション | ||
| 19時 | 00分 |
文の京セレクション マンション管理セミナー |
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| 21時 | 00分 |
ナイスキャッチぶんきょう |
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| 10分 |
Myストーリー トヨタ自動車アンテロープス HC大神 雄子さん |
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| 20分 |
ぶんきょう浪漫紀行 国指定特別史跡・特別名勝小石川後楽園を歩く |
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| 30分 |
発見！Bスイッチ 終戦80周年記念事業 文の京 区民平和のつどい |
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| 40分 |
手話付番組 ライフサポートナビ 健康を守る！経口補水液の使い方・作り方 |
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| 50分 | 文京インフォメーション | ||
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8時 |
30分 |
くらしのSafety あなたを守る防犯術【実践編】 |
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|---|---|---|---|
| 40分 |
Let’sスポーツ！ アスリート職員と挑戦！【体幹トレーニング】 |
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| 50分 |
文京インフォメーション |
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| 9時 | 00分 |
文の京介護予防体操 |
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| 10分 |
キッチンダイアリー 井澤由美子の食薬ごはん！～食養生の基本！五味・五性～ |
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| 20分 |
ライフサポートナビミニ ワンポイント手話1 |
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| 25分 |
ライフサポートナビミニ ワンポイント手話2 |
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| 30分 |
スマイルらいふ 文京区の里親制度 |
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| 40分 |
手話付番組 Myストーリー 柳町小学校 松丸奨 栄養士 |
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| 50分 | 文京インフォメーション | ||
| 12時 | 00分 |
スマイルらいふ カラダ改善プログラム |
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| 10分 |
文の京介護予防体操 |
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| 20分 |
ぶんきょう浪漫紀行 特別名勝 六義園を歩く |
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| 30分 |
ライフサポートナビ 知って・話して・つながろう ヤングケアラー |
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| 40分 |
手話付番組 スマイルらいふ がんについて学ぼう【子宮頸がん編】 |
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50分 |
文京インフォメーション | ||
| 16時 | 00分 |
文の京セレクション 在宅医療講演会 第1部 在宅緩和ケアとACPの実際 |
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| 18時 | 00分 |
くらしのSafety あなたを守る防犯術【実践編】 |
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| 10分 |
キッチンダイアリー 井澤由美子の食薬ごはん！～食養生の基本！五味・五性～ |
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| 20分 |
ライフサポートナビミニ ワンポイント手話1 |
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| 25分 |
ライフサポートナビミニ ワンポイント手話2 |
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| 30分 |
スマイルらいふ 文京区の里親制度 |
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| 40分 |
手話付番組 Myストーリー 柳町小学校 松丸奨 栄養士 |
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| 50分 | 文京インフォメーション | ||
| 19時 | 00分 |
文の京セレクション 在宅医療講演会 第2部 在宅医療とリハビリテーション |
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| 21時 | 00分 |
スマイルらいふ カラダ改善プログラム |
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| 10分 |
Let’sスポーツ！ アスリート職員と挑戦！【体幹トレーニング】 |
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| 20分 |
ぶんきょう浪漫紀行 特別名勝 六義園を歩く |
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| 30分 |
ライフサポートナビ 知って・話して・つながろう ヤングケアラー |
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| 40分 |
手話付番組 スマイルらいふ がんについて学ぼう【子宮頸がん編】 |
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| 50分 | 文京インフォメーション | ||
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8時 |
30分 |
くらしのSafety そのチケット、本当に大丈夫？ 〜東京ドームにやってきた日の物語〜 |
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|---|---|---|---|
| 40分 |
Myストーリー トヨタ自動車アンテロープス HC大神 雄子さん |
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| 50分 |
文京インフォメーション |
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| 9時 | 00分 |
文の京介護予防体操 |
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| 10分 |
スマイルらいふ 運動習慣のきっかけづくりに！シニアのためのフィットネス教室 |
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| 20分 |
スマイルらいふ がんについて学ぼう【肺がん編】 |
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| 30分 |
ライフサポートナビ お薬手帳の正しい使い方 |
||
| 40分 |
手話付番組 ぶんきょう浪漫紀行 文の京まち物語～白山～ |
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| 50分 | 文京インフォメーション | ||
| 12時 | 00分 |
ナイスキャッチぶんきょう |
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| 10分 |
文の京介護予防体操 |
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| 20分 |
ぶんきょう浪漫紀行 国指定特別史跡・特別名勝小石川後楽園を歩く |
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| 30分 |
発見！Bスイッチ 終戦80周年記念事業 文の京 区民平和のつどい |
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| 40分 |
手話付番組 ライフサポートナビ 健康を守る！経口補水液の使い方・作り方 |
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50分 |
文京インフォメーション | ||
| 16時 | 00分 |
文の京セレクション 居住支援セミナー |
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| 18時 | 00分 |
くらしのSafety そのチケット、本当に大丈夫？ 〜東京ドームにやってきた日の物語〜 |
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| 10分 |
スマイルらいふ 運動習慣のきっかけづくりに！シニアのためのフィットネス教室 |
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| 20分 |
スマイルらいふ がんについて学ぼう【肺がん編】 |
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| 30分 |
ライフサポートナビ お薬手帳の正しい使い方 |
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| 40分 |
手話付番組 ぶんきょう浪漫紀行 文の京まち物語～白山～ |
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| 50分 | 文京インフォメーション | ||
| 19時 | 00分 |
文の京セレクション 居住支援セミナー |
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| 21時 | 00分 |
ナイスキャッチぶんきょう |
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| 10分 |
Myストーリー トヨタ自動車アンテロープス HC大神 雄子さん |
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| 20分 |
ぶんきょう浪漫紀行 国指定特別史跡・特別名勝小石川後楽園を歩く |
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| 30分 |
発見！Bスイッチ 終戦80周年記念事業 文の京 区民平和のつどい |
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| 40分 |
手話付番組 ライフサポートナビ 健康を守る！経口補水液の使い方・作り方 |
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| 50分 | 文京インフォメーション | ||
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