健康づくり運動教室

更新日 2018年08月09日

運動を始めるきっかけづくりとして、1回4日制の教室を開催します。

 健康センターでは運動を始めたい方、肥満を改善したい方等を対象に運動教室を行っています。今回は、「ストレッチ&コアローラー」を開催します。ぜひご参加ください。

対象者等
対象 18歳以上の区内在住・在勤・在学者
定員 20名(超えた場合は抽選、初めての方優先)
費用 2,800円(初日納入)
会場 保健サービスセンター・健康センター(文京シビックセンター3階)

  
 内容等は下記のとおり

 

教室名内容について

 教室名

月日 

曜日 

 時間

内容 

ストレッチ&コアローラー(全4回)  

9月1・8・15・22日

 土曜日

 午後2時30分~4時00

分 

ストレッチで体をほぐし、コアローラーの上で体のバランスを整え体幹を強化します。運動が初めての方でも安心してご参加ください。

シューズ不要。(必要な場合は飲み物をご持参ください。)


 

申込方法

 申込方法

往復はがき(1人1枚)に、「ストレッチ&コアローラー」・住所・氏名(ふりがな)・年齢・性別・電話番号(在勤の方は勤務先・所在地、在学者の方は学校名)を記入し、返信用にもあて先を明記の上、下記へお申し込みください。

※申込締切日:8月20日(月曜日)必着

お問い合わせ先

保健サービスセンター

〒112-8555 東京都文京区春日1丁目16番21号

文京シビックセンター3階(健診フロア)、8階北側(事務室)

電話番号:03-5803-1805

FAX:03-5803-1371

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