新たに運動を始めたい方

更新日 2018年10月08日

~健康づくり・生活習慣病予防などのために運動を始めたい方は~

健康センターでは、新たに運動を始めたい方に健康検査を実施しています。健康検査には基礎コース及び心電図等コースの2コースがあります。日程は下記のとおりです。

30年度健康検査実施内容

健康

検査

 実施日

対象者 

内容 

定員 

料金 

 基礎コース

11月7日

(水曜日)・

11月21日

(水曜日)・

11月24日

(土曜日) 

 

時間は追ってお知らせします

75歳未満で

  • 基礎疾患がない
  • 健康診断で肥満・軽度の脂質異常・軽症高血圧・軽症糖尿病などの所見を指摘され、医師から運動を勧められて、許可されている

身体測定
体力測定

運動指導

各回16人

  1,700円
(区内在住者)

 

 2,000円
 (在勤・在学者)

 心電図等

コース

 11月17日

(土曜日)

 

時間は追ってお知らせします

  • 75歳以上

または

  • 心疾患・糖尿病・高血圧症・脂質異常症などで加療中

身体測定
体力測定
安静時心電図検査
運動指導

12人

 3,600円
(区内在住者)

 

 4,300円
(在勤・在学者)

※申込締切日  平成30年10月23日(火曜日)必着

※申込みいただけるのは、区内在住、在勤及び在学の方です。

※医師から運動を止められている方、脳梗塞等のリハビリを目的とした方はご利用できません。

※それぞれ所要時間は午前中2時間~2時間30分ほどです。

※健康検査には1年以内の健診結果記録(血圧、中性脂肪、HDLコレステロール、LDLコレステロール、GOT、GPT、γGTP、空腹時血糖またはヘモグロビンA1c、赤血球、血色素またはヘマトクリット)が必要です。なお、身長、体重、服用薬(お薬手帳)等の資料がある方は、当日持参してください。

※コース修了者は2年間トレーニング室を自主トレーニングの場として利用することができます。(有料)

※申込みは、往復はがき(一人1枚)にコース名・希望日(1日のみ)・住所・氏名(ふりがな)・生年月日・年齢・性別・電話番号・以前利用のある方は承認番号・(在勤の方は勤務先・所在地、在学の方は学校名)を記入し、返信用にもあて先を明記の上、下記へお申込ください。

※服薬されている方は、「お薬手帳」をご持参ください。 

お問い合わせ先

保健サービスセンター

〒112-8555 東京都文京区春日1丁目16番21号

文京シビックセンター3階(健診フロア)、8階北側(事務室)

電話番号:03-5803-1805

FAX:03-5803-1371

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