「フレイルチェック」募集案内

更新日 2021年12月21日

「フレイルチェック」

 

心身の活力(筋力や社会とのつながりなど)が、低下した状態を「フレイル」といいます。

「フレイル予防」のためには、「栄養(食・口腔機能)」「運動」「社会参加」の3つの柱をバランスよく実践することが大切だと言われています。

フレイルチェックでは、筋肉量等の測定や質問票などでフレイルの兆候を気軽にチェックすることができます。

また、フレイル予防について楽しく話し合うグループワークも行います。 

運営を行う区民のフレイルサポーターが、皆様のご参加をお待ちしています。

 

筋肉量の測定 握力の測定

 

対象

区内在住の方

定員

各回12名程度(抽選)

日程・会場

「フレイルチェック」の日程・会場
 日程(令和4年)  曜日 時間  会場 
 1月29日  土  10時~11時30分  シビックセンター
 2月7日  月  14時~15時30分  不忍通りふれあい館
 2月24日  木  10時~11時30分  福祉センター江戸川橋
 3月7日  月  14時~15時30分  シビックセンター

 

※いずれも同じ内容。開始時間にお集まりいただきます。

申込方法

メールでのお申し込み用フォームはこちら

 

はがき又はFAXで

(1)「フレイル予防」(2)氏名(ふりがな)(3)住所(4)電話番号(5)年齢(6)希望日(いずれか1日)を

〒112-8555文京区高齢福祉課社会参画支援係(電話03-5803-1203、FAX03-5803-1350)へお知らせください。

申込締切

令和4年1月12日(水曜日)必着

 

(応募多数の場合は、抽選。結果は当落に関わらず通知をお送りします。)

 

 

 

 

お問い合わせ先

〒112-8555 東京都文京区春日1丁目16番21号

文京シビックセンター9階南側

高齢福祉課社会参画支援係

電話番号:03-5803-1203

FAX:03-5803-1350

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