フレイル予防について、もっとよく知りたい方へ

「フレイル予防」についてもっと詳しく知りたい方へ、各種の資料を掲載しています。

関心を持っていただいた方はぜひご覧ください。

まずご覧いただき、ご活用ください 

〇文京区フレイル予防パンフレット

文の京フレイル予防虎の巻(PDFファイル; 4689KB)

〇フレイル予防のための運動ポスター

フレイル予防運動ポスター（表面）(PDFファイル; 1693KB)

フレイル予防運動ポスター（裏面）(PDFファイル; 1526KB)

文京区のフレイル予防チーム『ストップ！ザ・フレイル文京（SFB）』が、「あなたもチームの一員！楽しく目指せ健康長寿！」を合言葉に作成したポスターです。

一緒にフレイル予防に取り組みましょう！ 

〇「フレイル予防文京NewsLetter」

フレイル予防文京NewsLetter（第1号）(PDFファイル; 1597KB)

SFBが、文京区の多くの皆様にフレイルに関心を持っていただくため、ニュースレターを作成しました。

短いレターですので、ぜひご覧ください。

フレイル予防の取組のヒント

次のページでは、フレイル予防の三つの柱に沿って、フレイル予防の取組のヒントをご紹介しています。

コロナ禍で「コロナフレイル」の懸念も広がる中、感染症にも留意しながらフレイル予防に取組むための参考にしてください。 

「今こそフレイル予防で、健康維持に努めましょう！」はこちら

動画・リンク集 

次のページでは、フレイル予防に関する番組（文京区民チャンネルで放送）や参考となる文京区や東京都等のページへのリンクをご紹介しています。

フレイル予防動画・リンク集はこちら