令和7年度健康教育講演会「冷えを解消！1年中ポカポカ体質を維持する自律神経調整術」

医師講義：小林弘幸先生

講師略歴：順天堂大学大学院医学研究科・医学部教授。

専門はスポーツ医学、危機管理学、自律神経、腸内環境。

国内で初の便秘外来を開設した腸のスペシャリストであり、腸内環境を整える食材の紹介や、腸内環境を整えるストレッチの考案など、様々な形で健康な心と体の作り方を提案している。また同時に自律神経研究の第一人者として、スポーツ選手、アーティスト、文化人へのコンディショニング、パフォーマンス向上指導に関わる。

YouTubeチャンネル「ドクター小林弘幸の健康のカルテ」で健康情報を発信している。

健康運動指導士実技：門田公子先生

日時：令和8年3月2日（月曜日）午後3時～4時50分

場所：文京区民センター3階会議室A（本郷4ー15ー14）

内容：医師の講話、健康運動指導士実技

対象：区内に在住・在学・在勤の方

定員：50名（申込順）

申込期間：令和8年2月2日（月曜日）～2月27日（金曜日）

申込：申込みフォームから（外部リンク）（別ウィンドウで開きます）