助産師による産後の骨盤ケア教室
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新型コロナウィルス感染拡大防止のため、3月3日の助産師による産後の骨盤ケア教室については、中止となりました。 今後の予定については、決まり次第ホームページ等でお知らせいたします。
産後の身体とこころを整えるための赤ちゃんと一緒に参加できる教室です。 |
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対象
文京区在住の産後2～3か月の産婦と赤ちゃん（下記参照）
医師より運動を制限されていない方
※参加は1回のみ
内容
骨盤底筋群の話、エクササイズ、日常動作のコツ、グループトーク
講師
日本ガスケアプローチ協会公認指導者
定員
各14組（赤ちゃんと一緒に参加できます）
対象月齢赤ちゃん以外のお子様の参加はできません
会場
保健サービスセンター本郷支所1階講堂（文京区千駄木5-20-18）
費用
無料
持ち物
動きやすい服装、タオル、飲み物、赤ちゃん用お出かけグッズ（オムツ、ミルク、お湯等）
※ジーンズ、スカートでの参加不可
※更衣室はありません。
申込み
申込み開始日（下記参照）午前 8時30分より、保健サービスセンター本郷支所へ電話申し込み
電話：03-3821-5106
2019年度 日程・時間・対象(出産日)・申込開始日
時間各回10：00～11：30
| 日程 | 対象（出産月） | 申込開始日 |
|---|---|---|
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4月16日（火曜日） |
2019年1月、2月出産 |
4月5日（金曜日） |
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4月23日（火曜日） |
2019年1月、2月出産 |
4月12日（金曜日） |
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5月7日（火曜日） |
2019年2月、3月出産 |
4月26日（金曜日） |
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5月21日（火曜日） |
2019年2月、3月出産 |
5月10日（金曜日） |
|
6月4日（火曜日） |
2019年3月、4月出産 |
5月24日（金曜日） |
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6月18日 （火曜日） |
2019年3月、4月出産 |
6月7日（金曜日） |
|
7月16日 （火曜日） |
2019年4月、5月出産 |
7月5日（金曜日） |
|
7月23日（火曜日） |
2019年4月、5月出産 |
7月12日（金曜日） |
|
8月6日（火曜日） |
2019年5月、6月出産 |
7月26日（金曜日） |
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8月20日（火曜日） |
2019年5月、6月出産 |
8月9日（金曜日） |
|
9月3日（火曜日） |
2019年6月、7月出産 |
8月23日（金曜日） |
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9月17日（火曜日） |
2019年6月、7月出産 |
9月6日（金曜日） |
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10月1日 （火曜日） |
2019年7月、8月出産 |
9月20日（金曜日） |
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10月15日 （火曜日） |
2019年7月、8月出産 |
10月4日（金曜日） |
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11月5日（火曜日） |
2019年8月、9月出産 |
10月25日（金曜日） |
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11月19日 （火曜日） |
2019年8月、9月出産 |
11月8日（金曜日） |
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12月3日（火曜日） |
2019年9月、10月出産 |
11月22日（金曜日） |
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12月17日（火曜日） |
2019年9月、10月出産 |
12月6日（金曜日） |
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2020年 1月7日（火曜日） |
2019年10月、11月出産 |
12月20日（金曜日） |
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1月21日 （火曜日） |
2019年10月、11月出産 |
2020年1月10日（金曜日） |
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2月4日（火曜日） |
2019年11月、12月出産 |
1月24日（金曜日） |
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2月18日 （火曜日） |
2019年11月、12月出産 |
2月7日（金曜日） |
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3月3日 （火曜日） |
2019年12月、2020年1月出産 |
2月21日（金曜日） |
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3月17日（火曜日） |
2019年12月、2020年1月出産 |
3月6日（金曜日） |
