【中止】助産師による産後の骨盤ケア教室
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新型コロナウイルス感染拡大防止のため、助産師による産後の骨盤ケア教室については、現在中止しております。 今後の予定については、決まり次第、ホームページ等でお知らせいたします。 お知らせ新型コロナウイルス感染拡大防止による産後の骨盤ケア教室の中止に伴い、講義内容を「YouTube文京区公式チャンネル」でご覧いただくことができます。ぜひご活用ください。 YouTube文京区公式チャンネル】（動画でご覧いただけます）(産後の骨ケア教室) https://www.youtube.com/watch?v=AR8DfHGPlcM（外部ページにリンクします）
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産後の身体とこころを整えるための赤ちゃんと一緒に参加できる教室です。 |
対象
文京区在住の産後2～3か月の産婦と赤ちゃん（以下参照）
医師より運動を制限されていない方
※参加は1回のみ
内容
骨盤底筋群の話、エクササイズ、日常動作のコツ、グループトーク
講師
日本ガスケアプローチ協会公認指導者
定員
各14組（赤ちゃんと一緒に参加できます。）
対象月齢赤ちゃん以外のお子様の参加はできません。
会場
保健サービスセンター本郷支所1階講堂（文京区千駄木5-20-18）
費用
無料
持ち物
動きやすい服装、タオル、飲み物、赤ちゃん用お出かけグッズ（オムツ、ミルク、お湯等）
※ジーンズ、スカートでの参加不可
※更衣室はありません。
申込
申込開始日（以下参照）午前8時30分より、保健サービスセンター本郷支所へ電話申込
電話：03-3821-5106
2020年度 日程・時間・対象(出産日)・申込開始日
時間 各回 午前10時～11時30分
| 日程 | 対象（出産月） | 申込開始日 |
|---|---|---|
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4月7日（火曜日） |
2020年1月、2月出産 |
3月26日（木曜日） |
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4月21日（火曜日） |
2020年1月、2月出産 |
4月9日（木曜日） |
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5月12日（火曜日） |
2020年2月、3月出産 |
4月30日（木曜日） |
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5月26日（火曜日） |
2020年2月、3月出産 |
5月14日（木曜日） |
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6月2日（火曜日） |
2020年3月、4月出産 |
5月21日（木曜日） |
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6月16日 （火曜日） |
2020年3月、4月出産 |
6月4日（木曜日） |
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7月7日 （火曜日） |
2020年4月、5月出産 |
6月25日（木曜日） |
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7月21日（火曜日） |
2020年4月、5月出産 |
7月9日（木曜日） |
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8月4日（火曜日） |
2020年5月、6月出産 |
7月22日（水曜日） |
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8月18日（火曜日） |
2020年5月、6月出産 |
8月6日（木曜日） |
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9月1日（火曜日） |
2020年6月、7月出産 |
8月20日（木曜日） |
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9月15日（火曜日） |
2020年6月、7月出産 |
9月3日（木曜日） |
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10月6日 （火曜日） |
2020年7月、8月出産 |
9月24日（木曜日） |
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10月20日 （火曜日） |
2020年7月、8月出産 |
10月8日（木曜日） |
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11月10日（火曜日） |
2020年8月、9月出産 |
10月29日（木曜日） |
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11月24日 （火曜日） |
2020年8月、9月出産 |
11月12日（木曜日） |
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12月15日（火曜日） |
2020年9月、10月出産 |
12月3日（木曜日） |
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12月22日（火曜日） |
2020年9月、10月出産 |
12月10日（木曜日） |
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2021年 1月5日（火曜日） |
2020年10月、11月出産 |
12月21日（月曜日） |
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1月19日（火曜日） |
2020年10月、11月出産 |
2021年1月7日（木曜日） |
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2月2日（火曜日） |
2020年11月、12月出産 |
1月21日（木曜日） |
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2月16日 （火曜日） |
2020年11月、12月出産 |
2月4日（木曜日） |
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3月2日 （火曜日） |
2020年12月、2021年1月出産 |
2月18日（木曜日） |
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3月16日（火曜日） |
2020年12月、2021年1月出産 |
3月4日（木曜日） |
