社会参加（人とのつながり）
更新日 2021年09月02日
フレイル予防のためには、社会参加（人とのつながり）が大事な鍵です。自分に合った方法でつながりましょう。
ご家族やお友達との電話やメールでのやりとりはもちろん、お手紙を書くこともおすすめです。
〇地域の活動情報誌
何から始めればいいか迷ったら、、
〇高齢者クラブ
地域で自主的にクラブを結成し、社会奉仕、教養や生きがいの向上、健康の増進、レクリエーション及び地域活動等を行っています。（区内在住のおおむね60歳以上の方）
〇介護予防と地域の支えあいの場「かよい～の」
介護予防のための体操等を行いながら、住民同士の支え合い活動を行っています。（おおむね65歳以上の方）
