ひとりで悩まず相談を！（年末年始を含む休日の相談窓口）
更新日 2021年12月20日
新型コロナウイルス感染症感染拡大による失業等による就労環境の悪化や新しい生活様式によるコミュニティの希薄化等の影響もあり、こころに不安や悩みを感じている方が増えています。
一人で悩まず、相談してください。
年末年始を含む休日も開設している電話相談窓口
| 相談窓口 | 電話番号 | 開設時間 |
|---|---|---|
|
こころといのちのほっとライン |
0570-087-478
（ナビダイヤル） |
12時から翌朝5時半
（年中無休） |
| よりそいホットライン
（一般社団法人社会的包摂サポートセンター） |
0120-279-338
（フリーダイヤル） |
24時間 （年中無休） |
|
東京いのちの電話 （社会福祉法人いのちの電話） |
03-3264‐4343 |
日・月・火は8時から22時 水・木・金・土は24時間 （年中無休） |
こころといのちの相談・支援相談窓口一覧（区作成） (PDFファイル; 1258KB)
こころといのちの相談・支援東京ネットワーク相談窓口一覧（都作成）(PDFファイル; 890KB)
LINEでの相談
アカウント名「相談ほっとLINE@東京」 15時から21時30分まで
周囲の悩んでいる人には声かけを
あなたの声かけが悩みを抱えている人の支援につながります。
「悩んでいる人に気づき、声をかけ、話を聴き、必要な支援につなげ、見守る。」
声かけの具体例はこちら（「ご存じですか？ゲートキーパー」都作成(PDFファイル; 2353KB)）
お問い合わせ先
〒112-8555 東京都文京区春日1丁目16番21号
文京シビックセンター8階南側
予防対策課保健予防係
電話番号：03-5803-1225
FAX：03-5803-1355
