精神保健講演会「睡眠力アップ講座」

あなたの睡眠、満足していますか？

「睡眠力アップ講座」

健康の維持増進のためには、睡眠が非常に重要です。 

睡眠が健康に与える影響や、睡眠の質と量の関係、適切な睡眠の取り方など、 専門家からわかりやすくお話します。

日時

 令和6年1月19日（金曜日）午後2時から3時30分まで

（受付1時45分から）

講師

国立研究開発法人国立精神・神経医療研究センター  

栗山健一（くりやまけんいち）氏

対象

文京区在住・在勤・在学の方

定員

40名（申込順） 

会場

汐見地域活動センター2階会議室A・B

（文京区千駄木三丁目2番6号）

費用

無料

申込

令和5年12月15日（金曜日）午前8時30分から令和6年1月18日（木曜日）まで 

専用フォームからのお申し込みになります。 

下記二次元コード、またはこちらのフォームからお申し込みください。 （外部ページにリンクします）

※専用フォームからのお申し込みが難しい方は、 保健サービスセンター本郷支所にお電話でお問い合わせください。