ぶんきょうウォーキングガイドブック&コースマップを改訂しました！
更新日 2021年03月11日
このたび、平成29年3月に初回発行したウォーキングガイドブック及びマップを改訂しました。
今回のガイドブックには、ウォーキングを効果的に行うための基礎情報、保健の観点からウォーキングが心身に与える効果や生活習慣に関することに加え、コロナ禍における注意点などを追加しています。
また、マップには、コース毎に、目安となる歩数、所要時間及び消費エネルギーを記載しています。
ウォーキングをはじめる際の手引きとして、また、日頃の健康管理のガイドとしてご活用ください。
配布場所
・シビックセンター17階スポーツ振興課
・スポーツセンター
・文京総合体育館
・江戸川橋体育館
・小石川運動場
・地域活動センター
データ
ガイドブック
PDFで読む(PDFファイル; 1857KB)
コースマップ
表面(PDFファイル; 1347KB)
裏面(PDFファイル; 1375KB)
リンク
お問い合わせ先
〒112-8555 東京都文京区春日1丁目16番21号
文京シビックセンター17階北側
スポーツ振興課スポーツ振興係
電話番号：03‐5803‐1308
FAX：03‐5803‐1356
