プレママ・クッキング

更新日 2017年06月20日

  

      栄養は十分に摂れているかしら?食事バランスはどうすればとれるの?

  不足しがちな栄養素を、手軽なお料理でプラスしましょう! 

  出産後のママのお食事や離乳食にも役立つメニューを紹介します。

 

 

<平成29年度の予定>

開催日

時間 受付開始日

申込先

4月22日(土曜日)

11時00分~14時00分  3月16日(木曜日)

保健サービスセンター 本郷支所

9月20日(水曜日)

11時00分~13時30分

 7月27日(木曜日)

保健サービスセンター

平成30年 

1月27日(土曜日)

11時00分~13時30分

12月21日(木曜日)

保健サービスセンター 本郷支所

 

お申込先にかかわらず、当日は保健サービスセンター(シビックセンター3階)が会場になります。 

  

〈日時〉
 年間予定参照 

〈開催場所〉
 保健サービスセンター(シビックセンター3階)

〈対象・定員〉
 区内在住の妊娠中の方
 各回20名

〈内容〉
 妊娠中の栄養についての講義・調理実演・調理実習

〈費用〉
 無料

〈持ち物〉
 エプロン・三角きん・ふきん・筆記用具

〈申込み〉
 受付開始日を確認の上、各保健サービスセンターへ8時30分~電話申込   調理実習~心配だったけれど栄養士がついていて安心!~

平成28年度 第3回開催の様子

 

      講座は手作りおやつを食べてスタート。お腹がすくとついついお菓子に手が伸びがちですが、

   ママの体にも赤ちゃんにもやさしいカンタンなおやつを紹介しました。

  講義では妊娠期に気をつける栄養や食事の摂り方について学ぶほか、出産後にも役立つ手軽な

 なメニューを紹介しました。 

  調理実習では、旬の食材を使ったメニューをグループごとに作り、試食しました。

 

  実習前にデモンストレーションを見ます  みんなで協力してお料理します  試食タイム。出産のこと、赤ちゃんのこと話が弾みます。

 

  

    

お問い合わせ先

保健サービスセンター

〒112-8555 東京都文京区春日1丁目16番21号

シビックセンター3階(健診フロア)、8階(事務室)

電話番号:03-5803-1805

FAX:03-5803-1371

メールフォームへ

 

保健サービスセンター本郷支所

〒113-0022 東京都文京区千駄木5丁目20番18号 (地図

電話番号:03-3821-5106

FAX:03-3822-9174

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